训记是一款专注于健康运动分析的软件，它能对各类运动动作进行科学拆解，帮你掌握正确的运动姿势与方法，并配有详细的图文讲解。你可以记录每个动作的时长、次数等数据，实时监控运动表现。软件还支持制定训练计划，涵盖全身基础课程、中高级课程，以及常规三分化、高频五日、上下二分化等多种模式，并区分男性和女性两种类型。点击减脂，开始你的健身之旅吧。

软件特色

满足不同人群的需求，即使是零基础用户也能轻松开启健身，高效实现自己的目标。

你可以个性化定制专属的健身计划，系统会根据智能反馈微调训练课程，帮你找到最合适的训练方式和强度。

你还能查看他人的健身计划，了解每组做多少次、重量多少、一周练几次、每周什么时间练。

软件亮点

你明白健身是什么，也清楚健身和减肥并非互为必要或充分条件。

你知道健身记录很重要，而记录后的分析同样关键。

你可以参考别人的健身计划，包括每组次数、重量、每周频率和训练时间。

根据你记录的数据，软件会自动分析并生成辅助指导的训练图表等功能。

软件功能

工作太忙没时间去健身房，家里又没有器械。

健身房没有专人指导，不知道如何安全正确地开始健身。

网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了也没什么效果。

天气不好或没人陪伴时，容易偷懒甚至放弃。

健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录不集中。

更新日志

v7.0.99

- 改进了动作选择

- 改进了倒计时的一些问题

+ 新增英文版本